BACAK - GENEL BAKış

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak balkısının bir kısmını hafifletmek bâtınin harikadır. Bu tuzlar, dertyı bertaraf etmek bağırsakin gereken asıl gıda olan magnezyum açısından